Inloggen | Aanmelden


nesdorf
Nodig uit
Wijzig foto

voetbalscheidsrechter

Ik ben een hardlopende voetbalscheidsrechter.

Graag wil ik trainen voor een snelle 10 km. Volgens het schema zijn hiervoor 4 trainingen per week nodig.

Met de voetbalcompetitie heb ik vanaf 16 augustus op elke zondag een wedstrijd. Hierbij loop ik natuurlijk 90 min. intensief. Dit komt neer op ongeveer 10 tot 11 km.

Ik vraag mij nu af hoe ik e.e.a. het beste kan combineren. Moet ik b.v. een training laten lopen. Zo ja, welke dan?

Graag advies.

Alvast bedankt.

 

 




datum: 20 July 2008, laatst gewijzigd: 20 July 2008
Reageren | Wijzigen

Reacties op voetbalscheidsrechter

: reactie van aalbert
20-07-2008 21:51

Voetbalconditie is heel wat anders als een serieuse training binnen een hardloopschema voor een snelle 10 te lopen.

Je zou wellicht naast je scheidsrechter activiteit de dag erna een rustige hersteltraining kunnen doen van 45 minuten.

Nogmaals , Ideaal is het niet.

Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://nesdorf.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2012